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3 recetas de zumos de frutas y verduras con el extractor de prensado en frío GreenValu

recetas de zumo con el extracto greenvalu

Queremos que conozcas 3 de nuestras recetas de zumos de frutas y verduras que puedes realizar con el extractor de prensado en frío GreenValu.

Desde Zúmate recomendamos las recetas de especialistas en nutrición como el Dr. Robert Young, Gitta Lénart, o Victoria Boutenko, autora del clásico Smoothies: La Revolución Verde; pero las recetas de zumos que te mostramos aquí son las preferidas por nosotros.

Las cantidades que mencionamos en las recetas son aproximadas aunque están pensadas para obtener unos 500mL de zumo, suficientes para dos personas.

Receta Alcalina Detox (desintoxicante) por excelencia

  • 1 Manzana (a nosotros nos gusta la Granny verde). Quitar las semillas del centro.
  • 1 limón ó 2 limas. Siempre quitar la piel y cortarlos en 4-6 trozos.
  • 1 trozo de jengibre (de 1-2 cm).
  • 150-200g de espinacas lavadas (puede ser medio paquete de 400g de los del supermercado).
  • 2 tallos de apio. Sin las hojas, pues son muy fuertes de sabor.

Naranja de Seda

  • 2 naranjas. Sin piel, lo más fácil es cortarlas en 4 y luego quitarles la piel.
  • 6 zanahorias grandes.
  • 1 limón ó 2 limas. Siempre quitar la piel y cortarlos en 4-6 trozos.
  • 1 trozo de jengibre (de 1-2 cm).

La Letra Escarlata

  • 3-5 Remolachas, dependiendo del tamaño. Se pueden incluir las hojas si se lavan muy bien.
  • 2 naranjas. Sin piel, lo más fácil es cortarlas en 4 y luego quitarles la piel.
  • 1 limón ó 2 limas. Siempre quitar la piel y cortarlos en 4-6 trozos.
  • 1 trozo de jengibre (de 1-2 cm).
  • Además puedes añadir frutos del bosque, como moras, arándanos, frambuesas o fresas, para mejorar el sabor.

Eres libre de añadir cualquier otro ingrediente para lograr el sabor o textura que más te guste; pero eso sí, es altamente aconsejable emplear ingredientes provenientes de la agricultura ecológica. En caso de utilizar frutas no ecológicas se les debe quitar la piel antes de introducirlas en el extractor.

Siempre aconsejamos comenzar por introducir los ingredientes más blandos y pulposos (las frutas) y dejar para el final los más fibrosos (las verduras). De esta manera los últimos arrastran los restos de los primeros que hayan quedado sin prensar dentro de la máquina.

Toma estos zumos en ayunas para absorber mejor sus nutrientes y comienza tu día lleno de energía.

Summary
3 recetas de zumos de frutas y verduras con el extractor de prensado en frío GreenValu
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3 recetas de zumos de frutas y verduras con el extractor de prensado en frío GreenValu
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Conoce las recetas de zumos de frutas y verduras preferidas por el equipo de Zúmate, que puedes realizar con el extractor de prensado en frío GreenValu
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El blog de Zúmate.Net
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2 Comments on “3 recetas de zumos de frutas y verduras con el extractor de prensado en frío GreenValu

Isbelia pineda
29 marzo, 2017 at 1:17 am

Si me gusta las resetas de sumo de frutas buenisimas

Responder
Editorial Zúmate
29 marzo, 2017 at 8:59 am

Gracias Isbelia, a nosotros también nos encantan 😉

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